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cafe MILC (カフェ ミルク)

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4月17日 ノルディックウォーキング

今日は新緑の曇り空の中を歩きました。
石楠花の花が満開でした。
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プラサで休憩の時、マメちゃんモネちゃんにもうアタック。モネちゃん、どうしていいか⁉されるがまま。でも、モッコウバラの前では揃ってカメラ目線、その次は👀〰💓合っていました。
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# by cafemilc | 2018-04-20 09:33

4月10日 ノルディックウォーキング

新緑の中をウオーキングしました。

ベニバナトキワマンサクが満開です。
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少し早いですがこいのぼりとマンサクの前ではいポーズ。
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# by cafemilc | 2018-04-10 15:14

4月3日 ノルディックウォーキングin水元公園

今日もノルディックウォーキング!
気持ち良く、楽しく歩きました。
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いろいろな花々が咲き乱れ、本当に美しい季節です。桜の花はそろそろ終わりに近づきましたが、チューリップ🌷がきれいに咲き誇っていました。
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そして菜の花も今が盛り、満開です!
本日はたくさんの方の参加があり、私たちスタッフもとても嬉しかったです。
皆さま、またぜひご参加下さいね。

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# by cafemilc | 2018-04-04 09:36

4月2日 オレンジカフェ

新年度になりました。
いろいろなところで新らしい事が動き出すときでもあります。
カフェミルクでは新しい年度の始まりはいつも「認知症サポーター養成講座」から始まります。
地域包括支援センターみさと南の主任ケアマネージャーの佐藤厚志氏に来ていただいて講義をしていただきました。
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サポーターとして認知症の方への対応の心がけとして大切な事は
・驚かせない・急がせない・自尊心を傷つけないということなのだそうです。
今回も学ぶ機会を与えられた事をこれからの毎日に活かしていきたいと思っています。


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# by cafemilc | 2018-04-04 09:22

3月19日 オレンジカフェ

30年以上も前、やる気満々スポーツウーマンだったみつさん。今でも前向きにパーキンソン病と向き合って闘病生活を続けています。
オレンジカフェで語って下さいました。

パーキンソン病との10年間の付き合い
 佐藤 みつ
始めは自分の体に何が起きたのか、分かりませんでした。
地球の引力を一人で背負っている様な、体が重く、前のめりになり、足も重く上がらない。手首は回らない。そのうち、体は疲れているのに寝ていても疲れる。
落ち着かない。胸がざわつく。さざ波が立つ様な不安定な状態が重なりました。
一番悔しいのは、主人の重荷になってしまったのかなと思う時です。
子供たちにも迷惑をかけてしまいました。最初の2〜3年は毎日泣いていました。
リハビリなどは毎日夜・昼なく、体の動きが悪くなったなあと思ったらストレッチをしています。自分の体なのでその時に動かない所を、主に時間をかけて、じっくり、ゆっくり、体とはなしながら行なっています。
つらくても痛くても生きている事の幸せをかみしめています。

みつさん俳句
・一日坊主もできないストレッチ三日坊主できる人は健康な人
・何を思うか幼なごの慈悲の笑顔に、私思わず微笑み返し
・今日も又悪ガキ君をハイタッチ、車いすも悪くない
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みつさん、今日本当にありがとうございました。

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# by cafemilc | 2018-03-30 10:22

3月27日 ノルディックウォーキング

今日は花桃や、何種類かの満開の桜を見ながら歩きました。
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# by cafemilc | 2018-03-29 09:18

3月6日 ノルディックウォーキング

昨夜の風雨の影響で、風が少し冷たく地面のぬかるみもありましたが、今日も皆んなで歩く事ができました😊
紅梅、白梅、サンシュユ、早咲きの桜🌸
そして木々も枯れ木からグリーンの新枝や新芽が出て来て、毎週公園の植物たちに新しい色付きが加わります。
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これからますます歩くのが楽しみですね
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# by cafemilc | 2018-03-06 23:55

2月20日 ノルディックウォーキング

今日も気持ちの良い日でした。
この公園が近くにあって毎日歩けたらステキ!少しは痩せるだろうなぁなどと思いながら。
でも飴を舐めながら💦歩いていては無理ですね

2月中旬とは言え、風が時々春の香りを運んでくれます。梅かな?沈丁花かな?
そのような中で今日は紅梅がだいぶ見頃を迎えていました。
皆んなでおしゃべりをしながら歩く楽しい大切な時間です❤️
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# by cafemilc | 2018-02-27 08:33

2月19日 オレンジカフェ

今日のオレンジカフェは
トールペイントをやりました😊
今回も小物入れを作りましたが、前回の物よりも作りやすかったように思います。
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好きな色を塗って、今回は一重のバラを描きました。皆さん大満足してくれました。
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# by cafemilc | 2018-02-25 23:31

2月13日 ノルディックウォーキング

今日もすみきった青空の下で歩きました。
出発した時は手がかじかむくらい寒かったけど、グリーンハウスにつく頃にはぽかぽか♨☀して来ました。
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ロウバイの花が咲いてとってもいい香りで、その前で写真を撮りました。
最初の場所に戻って来たら河津桜が咲いているのを見つけました。もうそこまで春が来ているのですね。
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# by cafemilc | 2018-02-14 22:52